近來氣溫下降,早晚溫度變化大,上體育課須特別留意身體狀況;運動前熱身不可少,水分補充和身體保暖要注意,身體如有不適(感覺體力突然變差、胸悶、變喘、頭暈)請立刻告訴老師,馬上採取必要措施,千萬別勉強。
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